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2009年6月11日 (木)

親子でジョギング

今日は夫と子供と3人でジョギング┗(^o^ )┓三タタタッッ

いつものペースもスローだったけど、更に今日はスローペース。
約5.7km。所要時間41分。消費カロリー340kcal。bread食パン2枚とちょっと分消費。

体重、体脂肪率、変わらず。。。_| ̄|○

でも一人で走るより断然楽しかったup
次は体脂肪率減らす為、距離を延ばして7kmコースを走るのだ~shine

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